ちよみるくさん、こんばんわ ちよみるくさんの素晴らしいスタイルに憧れて、バストアップに励む毎日です。 ちよみるくさんのブログにあります通り、プエラリアを月経5日目から飲み始め、今日で排卵日くらいです。 ブログによると、ここでプエラリアは終了で、守りのバストアップに変更ですよね？ しかし、プエラリアを購入したサイトによると、毎日続けろと書いてあるのですが、ちよみるくさんが、プエラリアは月経5日目から排卵日までと限定されてるのは、毎日飲んでもあまり意味がないからでしょうか？ 明日ぐらいから、サトウのチェストツリーを飲まなければいけないのですがプエラリアとの併用はまずいでしょうか？ グラマーもぜひ試してみたいのですが、金額が高いので、今考えているのは、 1 毎日プエラリア（安価なものを使用してます） 2 排卵日から黄体期まではチェストツリーを併用 3 大豆イソフラボン毎日 4 生理5日目から排卵日まで1と一緒にグラマーも併用もしくは1をグラマーに変える 長々となってしまいましたが、お返事よろしくお願いします
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kayoさん、こんばんは！
プエラリアのメーカーは飲み分けを推奨していないと思います。
サプリの用法としては、普通に毎日飲むように勧めているものが多いと思います。
飲み分けをする理由は、ホルモンバランスを維持するためです。
プエラリアにはエストロゲンに似た作用があります。
エストロゲンは通常、生理から排卵日前にかけて増え、その後は少なくなります。
つまり、飲み分けとは、エストロゲンが少なくなる時期にプエラリアを飲むと、女性ホルモンのバランスを崩すのではないかという仮説を前提としたサプリメントの摂取方法です。
この仮説が正しいとすると、ご提案の１～５のうち１と３と５は仮説に反することになります（大豆イソフラボンはエストロゲン様効果）。
ただし、サプリメントのメーカーが指示する用法用量に従うことがもっともリスクの少ない、安全に効果を発現させることができる方法であることは否定できません。
というわけで、プエラリアもチェストツリーも毎日飲んでいいと書いてあるならば毎日飲んでいいのです。
わたしのブログで仮説を立て、飲み分けを勧めているということです。