こんにちは。初めまして。ちよさんのブログを見つけた後、毎日チェックしている熱血韓国の読者です。
とても感銘を受けました。私の理想的なバストサイズですよ！Iカップの是非になるでしょう。
ブログをチェックし、レディニーズプエラリアなどのサプリメント楽天で購入しています。（高すぎます...;(）今品物を待っています。
ところが、悩みが一つあります。私は、ちよさんとは異なり、下半身に肉がとても多いです。別名、下半身の肥満です。元々下半身に肉が少しあったが、長い海外生活でたくさんの肉が増えてきました。下半身ダイエット後にサプリメントを摂取する必要でしょうか？それともサプリメントの摂取と同時に,下半身ダイエットのようにすることがありますか？
率直に言って下半身の肉は興味ありません。どこで読んだ直後は、下半身に肉が多い場合は、胸に肉が出来ないことを読んだからです。
私の計画は、サプリメントの摂取と同時に、下半身ダイエットのようにします。（今も下半身のストレッチ、半身浴、足浴、食事療法はしています。）下半身の集中練習、ストレッチ（魔女たちの22時から出てきた準ミス日本がしたという下半身の肉をペルスの練習としています。胸も大きくなったね。リンク：http://www.youtube.com/watch?v=_VKtvlDku4&feature=related）蛋白質中心の食事も作りました
このような計画でうまくやっていけるのでしょうか？
ちよさんはどう思いますか？運動とバストアップは、なんでしょうか？
ちよさんの助けが切実です。アドバイスいただければ本当にありがたいです。
それではご返事お待ちしております。
韓国の熱血読者から。
PS。Google翻訳を使用して日本語がおかしいかもしれません。理解してください。
韓国の方ですか！ありがとうございます！
고맙다 （ありがとう）
기쁘다 （うれしい）
日本語の表示は十分、問題ないです。
당신의 일본어는 문제 없다
↑Google翻訳を使用してみました。とても便利ですね。
Ladies Pueraria は高い…lol
高いのに個人輸入しているなんて、なんて意識が高いのでしょう。
さて、下半身太りの件ですが、バストアップの為には、ダイエットは禁止です。
もしどうしてもダイエットをしたい場合は、運動やマッサージをしましょう。
食事制限はだめです。
なぜなら、食事療法は必ず胸の脂肪を失わせるからです。
わたしは食事療法によってバストアップに成功したことがありません。
ストレッチ、半身浴、足浴はO.K.
しかし、食事療法は良くないです。
魔女たちの22時、これですね。
http://www.youtube.com/watch?v=6qohjkdbopE
オフィスで出来そうな、簡単なエクササイズですね。
胸も大きくなるのですか？わたしも試してみたいと思います。
蛋白質中心の食事はO.K.
胸が大きくなると思います。
けれど、カロリーを減らすのはNGです。
お腹が空いた分、胸は小さくなります。
おすすめの運動は、腕立て伏せと水泳です。
わたしは泳げないので、腕立て伏せだけしています。
水泳をやった方から、バストアップに高い効果があるという報告を頂いています。
産後も胸が垂れないのだそうです。
外国からありがとうございます。
日本語は理解できますからご安心下さい。これからも応援しています！