体脂肪率一気に２％以上更新！

たった１週間で体脂肪が２％以上も増えるなんて、どう考えてもありえない？

水分が足りなかったのかしら･･･。

プエラリアのせいか、最近ずいぶん太りやすくなった気がします。



３～４ヶ月前、目標の体重まで減量したときは、カラダがギスギスとしていて、貧相だった。

ジムも週３くらいできっちり通っていて、体脂肪は１９％～２１％あたりを保っていたはず。

この日記のどこかにも、「あばらが見えて貧相」などと書いた覚えがあります。



バストアップしやすいように体脂肪を若干増やそうと、ジム通いをやめて自宅で２～３日に１度の筋トレをすることにし、ここ２ヶ月くらいは体脂肪も２１％～２２％台をキープしていた。ところが今日になってとつぜん、２４．７％って、いったい何？



体重は変わりないのに。

いまは貧相どころか、たくましい。

とはいっても、服を着ていれば、細身だねとは言われます。

もともと着やせするタイプではあります。



でもたぶん、隠れ肥満の道をまっしぐら、なんだろうな。



２３％を超えたら、有酸素運動を再開するって決めていました。

もしも来週もこんな調子だったら、本気でやらなきゃなりません。



それとも、増えた脂肪はぜんぶおっぱいってことにしてしまおうか･･･？

いくらなんでも、それはないでしょうけど。



なんかだらしない体。

下半身がなんともいえない･･･。

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